5 dni

gratuluję wyniku :-) zamień mleko na wodę. No chyba, że masz prawdziwe. 1. trening klatki i pleców na jednym treningu wydaje mi się być niezadobrym pomysłem. Dodatkowo 5 dni w tygodniu na siłowni to za dużo. Ja bym celował w jakieś standartowe FBW 2. HMB jest zbędne. Nie kupuj tego. Karnityna to samo. Spalacz + aeroby + oczywiście dieta i [...]

tak wlasnie zrobilem. Bo nie wyrobilem w pierwszym tygodniu. Wiec zostawiam i tak 5 dni treningowych tylko ze od nastpnego tygodnia robie pn wt - treningi, sroda przerwa i czw-sb trening. Tak dam rade. Bo 5 razy podrzad nie idzie, bo nie ma regeneracji a tego potrzebuje. Dzieki za uwagi:)

zalezy jak rozłozone masz treningi bo jak jesteś poczatkujacy i jedziesz od poniedziałku do piątku i 2 dni odpoczynku to taki średni pomysł by jechać 5 dni z rzedu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-31 22:08:34

A co do nóg wiem muszę je nadrobić dlatego robię je co 5 dni by nadgonić górę.

chciałem prosic o ulozenie treningu na mase .. Posiadam sztange prosta , lamana , hantelki , bardzo proze o plan treningowy an 5 dni w tydodniu :) pozdrawiam bardzo prosze

[...] 100mg.DNP podbije twój metabolizm o 10% ,działa liniowo nie, ma nasycenia,biorąc przykładowo twoje zapotrzebowanie kaloryczne 3000kal ,300mg DNP spali w spoczynku 900kal. + aeroby 900kal= 1800cal to jest kilo smalcu w 5 dni ,nie liczę wody i glikogenu.jak zapodasz clen +t3 to podbijesz metabolizm o 10% bo skutki uboczne będą nie do zniesienia:)

Wygląd na znaczny plus ( nabicie ) siła i wydolność ok. Kostki normalne. Od 5 dni podjadam metę 30 mg ed.

ja p******e nic praktycznie nie robić i wp*****lać DNP . Aeroby to 2x dziennie minimum 5 dni w tygodniu + siłownia . Po co się trujesz jak wykorzystujesz 10% środka . Tak łyknij na spróbowanie 600mg i ugotuj się od środka , będzie trzeba karetkę wezwać . musi ci ktoś to szczerze napisać . Jesteś za głupi na taki środek ! sory

on przez pierwsze 5 dni je po 20 tabletek dziennie , a po tych 5 dmiach 6 dziennie, ,, 20>6,, czyli zmniejsza a nie zwieksza

[...] w udo tydzien nie umialem sie schylic i kulalem:-( pozniej juz luz jak w maslo . przynajmniej idzie aspiracje zrobic bez gimnastyki i fajnie czuc jak igielka wchodzi w miesien z drugim udem to samo tyle ze 5 dni nap*****lalo a teraz sama przyjemnosc%-) ;-) Edit; chirurg sadysta łap soga\-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-22 10:18:29

u mnie sa takie twardziele ostatnio kumpel mi gada na silce jakis duuzy ziomek mu pierwszy cykl rozpisal, jakis tam testosteron co 5 dni no to nie byl problem dojsc do tego ze prolo i najlepsze meta 4 tyg pierwszy tydzien 3 razy dziennie po 3 tab, next 4 tab 3 razy dziennie next 5 tab 3 razy dziennie 4 tydzien tak jak 3, tak sie panowie cykle [...]

tak pozatym foto robione 5 dni zero cwiczen bo nie moglem ruszac reka

Czyli co,terning act(wszystkie partie?) czy moze 5 razy w tygodniu...Tylko nie pamietam juz jaki zestaw cwiczenie jest do treningu act...Bo ten na 5 dni juz kiedys przerabialem i wiem co i jak....

18.11.2016 DT Po przejechaniu 2500km w 5 dni wieczorem wybrałem się na siłownie bo już mi jej brakowało. TRENING: 19:00 45-degree back extension 10x 15kg, 10x 35kg, 10x 35kg Front squat 5x 20kg, 5x 30kg, 5x 55kg, 5x 55kg, 5x 55kg Back squat: 5x 60kg, 5x 60kg, 3x 85kg, 3x 85kg, 3x 85kg Bench press: 5x 60kg, 5x 80kg, 5x 110kg, 5x 110kg, 4x [...]

Damixxx teraz calu dzial doping bedzie Cie lapal za slowka!! Lukasz napisales ze hcg 5000iu co 4-5 dni, wydaje mie sie bardzo duzo moze chodzilo o 500iu??

"HCG nie zawsze ale po androgenach bardzo wskazane 6-9 ine. co 4-5 dni 5000iu ALE JA WAZE NA MASIE OK 120KG wiec odpowiednio mniejsze dawki do masy ciala " nie micz-chodziło właśnie o 5000i.u. ale dalej zaznaczył że dawki odpowiednio mniejsze do masy ciała-chociaż ja osobiście stosuję takie inj 5000i.u dlatego interesuje mnie jakie to [...]

a cykl mam z 5 paczek prolo co 5 dni 2 ampy ile clomiedu na odblok proponujecie??

[...] sie do pewnych "podstaw". Trzeba jeszcze zaznaczyc, ze bywaja wyjatki od reguły, na niektoych moze tak czesty trening daje optymalne efekty. A w standardzie 5 dni w tgodniu przewaznie trenuja zawodowcy, co to zyja z tego i maja czas i kase na roznego radzaju wspomagacze i przyspieszacze w regeneracji (np. Pudzian jak trenowal do [...]

Tak jak up, nawet bardzo przeładowany biceps 4 ćwiczenia triceps 3 a barki 6 <- to są małe partie więc 3 ćwiczenia + 3 serie wystarczą a na duże partię daj 4 ćwiczenia i 4 serie . Zrób sobie środę wolną, 5 dni za dużo musi być regeneracja, czyli 4 dniowy split.

ale jeżeli 5 dni przed wydarzeniem nie ma jeszcze żadnych konkretnych informacji o ewentualnej transmisji, to słabo :-{ kiedy zdążą nagłośnić i zareklamować, żeby była oglądalność? @@-)